Ve světě, kde digitální technologie pronikají do každé sféry našeho života, se fenomén nadměrného online času stává stále více diskutovaným tématem, zejména mezi mladými lidmi. Mnozí z nás jsme si vědomi negativních dopadů přílišného času stráveného online, jako je osamělost, snížená schopnost soustředění, nebo problémy se spánkem. Přesto tu je silný tlak být neustále dostupný, být v obraze, nebo sdílet své zážitky na sociálních sítích. Navíc je zde pocit, že pokud nejsme online, mohli bychom něco důležitého zmeškat. Tento svět 'FOMO', neboli 'fear of missing out', významně přispívá k tomu, proč mnozí mladí lidé zůstávají online delší dobu, než by bylo zdravé nebo žádoucí. Podle dat UNICEF z června 2026 je 63 % českých dětí v situaci, kdy tráví online více času, než by si přáli, což odráží hlubší potřebu nových přístupů k řešení digitálního pohody a odpovědnosti.